Preparación para correr un 10K. Entrenamiento para principiantes.
Muchas personas que empiezan a correr y que se hacen al hábito de practicar deporte de forma saludable y continua, poco a poco van marcándose
Planes de entrenamiento
Empieza a correr. Plan de entrenamiento para un 5K.
Correr ininterrumpidamente durante cinco kilómetros (5K) es un reto al alcance de cualquier persona que se lo proponga, por muy abandonado que haya mantenido su