Antes de entrar al mundo del running, hay varios detalles que se tienen que tomar en cuenta. En primer lugar, se debe de empezar con un plan de entrenamiento bien organizado, en el que la intensidad y las distancias vayan subiendo poco a poco. Pero, eso no es todo, tambiĆ©n es necesario contar con las zapatillas adecuadas para esa prĆ”ctica.Ā
Afortunadamente, se pueden encontrar zapatillas que van dirigidas especialmente a las corredoras que estĆ”n empezando en el running. Esta lista incluye algunas de las mejores zapatillas Saucony mujer, Asics, Adidas, Nike y New Balance para corredoras de iniciaciĆ³n.
Zapatillas running para corredoras principiantes
Nike Revolution 5
Las Revolution 5 son unas zapatillas running de entrada de Nike. Un calzado para los que buscan un precio bajo, pero con tecnologĆa Nike. Lo mejor de este calzado es su versatilidad, se recomiendan para corredoras iniciales, pero tambiĆ©n para andar o para llevar al gimnasio. Estas zapatillas cuentan con un upper de malla transpirable, que ademĆ”s es muy ligera y casi no aƱade peso. Por su parte, la mediasuela estĆ” compuesta por una espuma absorbente de largo completo, para amortiguar los impactos de cada pisada. Por Ćŗltimo, aparece una suela completamente recubierta con goma, con lĆneas de flexiĆ³n para ser mĆ”s flexible y dar mĆ”s fluidez a las transiciones.Ā
Adidas Supernova
Las Supernova son unas de las zapatillas Adidas running mujer para las corredoras que se quieren iniciar en este deporte. Sin embargo, es un modelo algo mĆ”s avanzado en cuanto a tecnologĆas, ya que cuenta con Boost, la mejor amortiguaciĆ³n de la marca. AdemĆ”s, cuneta con un exterior Primeknit, con un tejido transpirable y ligero para la comodidad de los pies. La zona trasera tiene un inserto de material mĆ”s rĆgido para mejorar la estabilidad y el soporte en la zona del talĆ³n. Cuentan con una suela de goma que se adhiere perfectamente al asfalto, pero siempre sobre terrenos secos.Ā
Estas zapatillas fueron creadas para los entrenamientos diarios. Se recomiendan para corredores neutros de peso medio, o alto si se tiene una buena tƩcnica y musculatura. En cuanto a las distancias, son totalmente funcionales en entrenamientos de media o larga.
Saucony Jazz 22
Las Saucony Jazz 22 son unas zapatillas con excelente relaciĆ³n precio-calidad, para las que buscan buena tecnologĆa y calidad, sin hacer un gasto muy elevado. Se podrĆa decir que pertenecen a la gama media de la marca, pero cuentan con elementos de alta categorĆa como la amortiguaciĆ³n PwrRun+, la mejor de la marca hasta el momento. Esto garantizar una pisada muy cĆ³moda y con buen retorno de energĆa. AdemĆ”s, tienen un upper consistente que ofrece una buena combinaciĆ³n entre transpirabilidad y estabilidad. Estas zapatillas son excelentes para entrenamientos diarios, para corredoras de peso medio que buscan una tirada de media distancia.
Asics Gel Pulse 12
Las Pulse 12 son unas zapatillas especiales porque cuentan con el famoso compuesto GEL de la firma nipona, uno de sus mejores materiales amortiguadores. Son excelentes para las corredoras que buscan un calzado de entrenamiento a un costo considerable. Pero, tambiĆ©n son zapatillas que suelen ser utilizadas para carreras populares y medios maratones. Cuentan con una mediasuela Amplifoam de largo completo, una espuma que, junto con el gel, brinda la mĆ”xima suavidad a la pisada. Las Asics Gel Pulse cuentan con un exterior que estĆ” compuesto en su mayor parte por un tejido de malla transpirable. AdemĆ”s, tienen una suela de caucho que tiene un ligero taqueado para la tracciĆ³n y lĆneas de flexiĆ³n para mĆ”s flexibilidad.
New Balance 520 V7
Estas zapatillas son excelentes para las corredoras que buscan una buena calidad y tecnologĆa de New Balance, pero a un precio accesible. Se recomiendan para corredoras principiantes, para entrenamientos diarios u otras actividades deportivas como el gimnasio. Cuentan con un exterior que combina la malla transpirable con materiales sintĆ©ticos para ofrecer transpirabilidad y estabilidad. Lo mejor de esta modelo estĆ” en su comodidad, gracias a su mediasuela de Eva y a su plantilla adicional. Estos dos elementos crean una pisada muy suave y explosiva para correr con mĆ”s impulso. Por Ćŗltimo, aparece una suela de goma que brinda seguridad sobre el asfalto.
Mizuno Wave Revolt
Las nuevas Mizuno Wave Revolt son unas zapatillas de buena relaciĆ³n calidad-precio, para corredoras principiantes, para andar durante todo el dĆa o para llevar al gimnasio. Las Revolt destacan en el running porque cuentan con Enerzy, su nuevo sistema amortiguador. Una espuma que se caracteriza por su gran absorbencia y retorno de energĆa. Pero, ademĆ”s, se suma el famoso Wave, para absorber los impactos mĆ”s pesados. Estas zapatillas tienen un exterior de tejido transpirable, con cuello y lengĆ¼eta acolchados, para brindar la mĆ”xima comodidad a corredoras de reciente ingreso.
